Get Adobe Flash player
Untitled Document

كەناڵێ قورئانا پیروز

سەرەدانێت ماڵپەری

ساخلەمی

بەشەكێ تایبەتە ب بابەتێن ساخلەمیێ

لیستا بابەتێن بەشێ _ ساخلەمى

پاقژیا مالێ‌ و خوارنێ‌

پاقژیا كەسی

زيانێت ڤەخارنێت وزەى

سیسته‌مێ‌ 122 چیه‌؟

نەخوشیا ئەنفلوەنزایێ

كولێرا

پاقژیا مالێ‌ و خوارنێ‌

بوچی پاقژیا مالێ‌ و خوارنێ‌ یا گرنگە؟

– ئەو خانیێ‌ چاڤێ‌ روژێ‌ نەگەهیتێ‌ و هەروەسا با بدروستی دناڤ مالێ‌ دا كارنەكەت، ئانكو دەرگەهـ و پەنجەر ب بەردەوامی دگرتی بن ئەڤ جورە خانیە نە د تەندروستی نە بو ژیانێ‌.

– ئەو دیكێلا كومبوی دناڤ مالا دا ب ئەگەرێ‌ بكارئینانا سوپا دبیتە ئەگەرێ‌ ئێشانا چاڤا و پەیدابوونا نەساخیێن بهێن هەلكێشانێ‌.

– زادێ‌ پیس دبیتە ئەگەرێ‌ ژمارەكا زور ژ نەساخیا وەك زك چوونێ‌.

چەوا زاد پیس دبیت ؟ تمامەتی یا بابەتی

پاقژیا كەسی

هندیكە خێزانا ساخلەمە یا راوەستیایە لسەر زەلام و ژنێ‌، ولسەر زەلامی یە چاڤدانا ساخلەمی یا گشتی بكەت برێكا تێبینی كرنا رێكێن ساخلەم ژ پاقژیێ‌ و ژێگرتنا خوارن و ڤەخوارنان وچاڤدانا ساخلەمی یا ژنێ‌ وزاروكان، وچاڤدانا ژنێ‌ لدەمێ‌ دووگیانیێ‌ و زاروك بونێ‌، وتێبینی كرنا نیشانێن نەخوشیان لدەڤ زاروكان، وپەیداكرنا رێكێن ساخلەم بو پاقژیا كەسایەتی برێكا:

1- شوویشتن و پاقژیا لەشی ب كێمی جارەكێ‌ تا دوو جارا د حەفتیێ‌ دا.

2- پاقژكرنا هەردوو دەستان و دەڤ و دفن و سەرو چاڤ و هەردوو گوهان و پرچێ‌ روژانە.

3- شوویشتنا هەردوو دەستان بەری خوارنێ‌ و پشتی چوونا هەردوو دەست ئاڤان و پشتی دەستكرنا نەخوشان.

4- پاقژكرنا هەردوو رێكان (ریكێن زراڤ و یا ستویر) ب ئاڤێ‌ پشتی دەست ئاڤا زراڤ و یا ستویر.

تمامەتی یا بابەتی

زيانێت ڤەخارنێت وزەى

زيانێت ڤەخارنێت وزەى (مشروبات الطاقة) وەكى تايكەر و رێدبول و لكلك وپاوەر هورس و و و…..:-

1- زێدە فەخارنا وانا مروڤي توشى (ادمان)ێ دكەت.

2- دبنە ئەگەرێ ئێشا سستيا هەستيكا.

3- زيانێت مەزن دگەهيننە مێلاكا رەش.

4- هشك كرنا لەشێ مروڤي ژ ئاڤێ.

5- بلند كرنا فشارا خوينێ.

6- بلند كرنا شەكرا خوينێ.

تمامەتی یا بابەتی

سیسته‌مێ‌ 122 چیه‌؟

وه‌زاره‌تا ساخله‌میێ‌ ل هه‌رێما كوردستانێ‌/ رێڤه‌به‌ریا گشتی یا ساخله‌میێ‌ ل پارێزگه‌ها دهوكێ‌ بریاردا سیسته‌مه‌كێ‌ ژماره‌یی یێ‌ سڤك بۆ په‌یوه‌ندی پێكرنێ‌ ب شێوه‌یه‌كێ‌ بله‌ز ل ده‌مێ‌ حاله‌تێن ته‌نگاڤیان یێن بمه‌ترسی بكاربینیت. 

سیسته‌مێ‌ 122 سیسته‌مه‌كێ‌ ب هه‌روه‌یه‌ بو ڤان كومپانیان:

– كوره‌ك تیلیكوم

– نۆوروز تیلیكوم (نورمال, رێبه‌ر, وایرلیس)

– ئاسیا تیلیكوم

كه‌نگی دشیان دایه‌ سیسته‌مێ‌ 122 بهێته‌ بكار ئینان؟

تو دشێی سیسته‌مێ‌ 122 ل وان حاله‌تان بكاربینی ده‌مێ‌ تو دزانی كو دمه‌ترسیێ‌ دانه‌, دهێته‌ پێناسه‌كرن كو ئه‌و حاله‌تێن ته‌نگاڤیانه‌ بو كه‌سه‌كی یان كومه‌كا مروڤان.

تو چ پێشبینی دكه‌ی ده‌مێ‌ په‌یوه‌ندیێ‌ ب 122 دكه‌ی؟

تمامەتی یا بابەتی

نەخوشیا ئەنفلوەنزایێ

وەلاتیێ بەرێز بۆ خۆ پاراستنێ ژ توشبوونێ ب نەخوشیا ئەنفلوەنزایێ پێگیریێ ب ڤان خالان بكە:

1- زوی دەستێن خۆ ب ئاڤ و سابوینێ بشو بشێوەیەكێ باش.

2- ماسكی بكاربینە دەمێ دكوخی و دبێهنژی.

3- دەمێ دكوخی و د بێهنژی دەڤ و دفنا خۆ ب كلینسەكێ بنخێڤە و پاشی بهاڤێژە دناڤ زبلدانكێ دا و پاشی راستەوخو دەستێن خۆ بشو.

4- خۆ دویربێخە ژ كەسێ توشی ڤێ نەخوشیێ بووی (دویری دناڤبەرا هەوەدا ژ مەترەكێ كێمتر نەبیت).

5- د دەمێ دان و ستاندنێ دا, بزاڤێ بكە دویریا دناڤبەرا تە و كەسێ بەرامبەری تە كێمتر نەبیت ژ مەترەكێ.

6- د دەمێ سلاڤ كرنێ دا دویركەڤە ژ سلاڤا دەستی و ماچیكرن و هەمبێزگرتنێ دا.

7- دویركەڤە ژ جهێن قەرەبالخ.

8- ل جهێ كاری زوی دەرگەهـ وپەنجەرا ڤەكە بۆ گهورینا هەوای.

9- دەمێ نیشانێن ئەنفلوەنزایێ ل دەڤ تە پەیدابوون (تا, كوخك, ئێشانا گەریێ) سەرەدانا نێزیكترین بنگەهێ ساخلەمیێ بكە.

تمامەتی یا بابەتی

كولێرا

  Cholera

رێكێن خو پاراستنێ‌

وە‌لاتیێ‌ خوشتڤی … بو خو پاراستن ژڤێ‌ نەخوشیا كوژە‌ك پێگریێ بڤان خالان بكە:

• بەری دە‌ست ب خوارنێ‌ بكەی و پشتی ژ خوارنێ‌ بدوویماهی دهێی و دیسان پشتی دە‌ستئاڤێ‌  دەستێت خو باش ب ئاڤێ‌ و سابوونێ‌ بشوو.

• خوارنێ‌ باش بكەلینە‌ و خوارنا هە‌لگرتی گە‌رم بكە بە‌ری جارە‌كا دی بهێتە خارن.

• ئاڤا پاقژ بو ڤەخوارنێ‌ و شووشتنا زە‌رزە‌واتی و فێقی بكاربینە.

• هەكە یێ‌ پشت راست نەبی ژ ئاڤا ڤەخوارنێ‌ بو دەمێ‌ 5 خولەكان بكەلینە یان كلوری بۆ پاقژكرنا وێ‌ بكاربینە.

• فێقی وزەرزەواتی بو دەمێ 10 خولەكان دناڤ ئاڤە خوێ‌ یان تایتێ‌ دا بدانە و پاشی ب ئاڤەكا پاقژ بشوو بەری خوارنا وان.

• ل خوارنگەهان فێقی و زەرزەواتی و زەلاتێ‌ نەخوو ودیسان ئاڤەماستا ب دەست دهێتە چێكرن نەڤەخوو و ئاڤا بوتلان بكاربینە.

• دەمێ‌ تووشی زكچوونەكا دژوار دبی، ب زووترین دەم سەرەدانا نوژداری بكە.

• نەخوشیا كولێرایێ‌ دپتریا جاران دا یاسڤك و ناڤنجی یە و ب وەرگرتنا ژیناڤا (مغذی) ORS دهێتە چارەسەركرن.

• قالبێن بەفرێ‌ بو تەزاندنا ئاڤێ‌ راستەوخو نەكە دناڤ ئاڤێ‌ دا.

تمامەتی یا بابەتی

قورئانا پیروز

إِنَّا عَرَضْنَا الْأَمَانَةَ عَلَى السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَالْجِبَالِ فَأَبَيْنَ أَن يَحْمِلْنَهَا وَأَشْفَقْنَ مِنْهَا وَحَمَلَهَا الْإِنسَانُ إِنَّهُ كَانَ ظَلُوماً جَهُولاً

ئايه‌تا ژماره‌ 72

ژ سوره‌تا الأحزاب

لاپه‌رێ يوتيوبێ

لاپه‌رێ فێسبوكێ

Untitled Document

لاپه‌رێ تويته‌رێ

لاپه‌رێ ئنستگرامێ

images