بینە بیرا خۆ کو کونترۆلکرنا ل سەر نەفسێ هەستەکێ مەرنە، چ تشت ناهێنە رێزا هەستێ وی یێ باش هەستێ تە دەمێ تو کونترۆلێ ل سەر مێشک و لەشێ خو دکەی.

دێ ئەو باوەری بخوبوون و ساخلەمی و بەختەوەرییێ لتە زێدەکەت، وئەگەر تو بژی د ژیانەکا وەسا دا کو تو کونترولێ ل سەر نەفسا خۆ بکەی دێ بیتە ژیانەکا توژێ رازی ب تەمامی.