ئەگەرێن ئێشان و ئازارێن پشت ئێشانێ چنە ؟؟ (اسباب آلام الظهر ):

1- تەحسینا کڕکڕێ (الانزلاق الغضروفى ).

 2- النسا : ڕهه‌كه‌ ژ كماخا د گه‌هیته‌ گۆزه‌كێ ژ لایێ ده‌رڤه‌ یێ لنگی. (عرق النسا ).

3- کێشا زێدە ، قەلەوی (الوزن الزائد).

4- راکرنا بارێن گران (حمل اشياء ثقيلة).

5- نە بهێن ڤەدان (عدم الراحة).

6- نڤستنا خەلەت (النوم الخاطئ).

7- راکرنا تشتا ب شێوەکێ خەلەت (حمل الاشياء بصورة خاطئة ).

8- روینشتنا خەلەت (الجلوس بشكل خاطئ ).

9- کێم خارنی (سوء التغذية).

10- هنگاڤتن (الإصابات ).

11- کۆلبون ، (الالتهابات) .

12- خەندقینا ئەعسابا (اختناق الاعصاب ).

13- ئێشێن زکماکی د بربرێن پشتێ دا (الوراثة فى تشوهات للعمود الفقرى).

14- نەکرنا وەرزشێ (عدم ممارسة الرياضة).

15-لاوازیا ماسولکێن پشتێ وپێیان (ضعف عضلات الظهر والساق).

16- رویدان (الحوادث ).

17-ئەنجامدانا کارێن گڕان و زەحمەت ولڤینێت ژ نیشکەکیڤە (الاعمال الشاقة والحركات المفاجئة).
 
18-گەلەک مانا ژ پێرڤە (الوقوف كثيرا).

19-المراتب الغير صحية .

20-گیرهە بونا خوێ وترشەلوکا (ترسيب الاملاح والاحماض).

21- کێمبوونا کانزا و ڤیتامینا (نقص المعادن والفيتامينات ).

22-هەبونا کێماسیەکێ د جیهازێ بەرگێریێ دا (وجود خلل فى جهاز المناعة).

23-زێدەرەویکرن د عەمەلیاتێدا (الإفراط فى العملية) .

24-ئەگەرێن زکماکی دسروشتێ کەلەخی وهەستیادا (الاسباب الوراثية فى طبيعة الجسم والعظم).

25- دووگیان بوون ل نک ئافرەتا (الحمل عند النساء).

26- هەبونا زکەکێ مەزن ل نک زەلاما ( وجود كرش عند الرجال).

27- فيبروماليجا. 

28- ژبەر هوکارێن نیشتەگەریا(وقد يضر الشخص المصاب للتدخل الجراحى فى حالة الانزلاق الغضروفى  ).

29- هوکارێن دەرونی وسترێس ودودلی .( عوامل نفسية ومنها التوتر والتشنج ).

30- هوکاریێن گیانی وەک حەسیدی و ئەجنە (عوامل روحية مثل الحسد والمس).

نڤێسین: م. شیڤان شێخەمیری